THUIS TRAINEN

Waarschijnlijk wilt u graag investeren in uw gezondheid, maar dat kan momenteel niet in een sportschool of fitnesscentrum. Toch blijven sporten? Dan is een personal trainer aan huis iets voor u. Of u doel is om af te vallen, uw conditie te verbeteren of lichamelijke klachten te verminderen: wij bieden professionele begeleiding en ondersteunen u graag om uw gezondheids- en trainingsdoelen te behalen. U kunt thuis trainen in uw vertrouwde omgeving. Trainen op afstand (bijvoorbeeld met behulp van FaceTime) is hierbij uiteraard ook mogelijk! Neem contact op om het met ons te bespreken. Ook op afstand maken we voor het thuis trainen een persoonlijk training- en voedingsschema voor u op maat. Uw personal trainer is hierbij uw stok achter de deur.

Ook al kunnen we nu even niet anders, vanwege het coronavirus: thuis trainen kent een aantal voordelen ten opzichte van sporten in de sportschool. Zo scheelt het kostbare reistijd, die u in het geval van een training thuis kunt besteden aan de daadwerkelijke training. U bent ook niet afhankelijk van het weer, wat vaak een (slechte) reden is om een sessie in de sportschool af te zeggen. Daarbij heeft u thuis alles binnen handbereik: uw handdoek, sportkleding, water en uw eigen douche. Een laatste voordeel van thuis trainen is dat u niet hoeft te wachten op iemand anders, die zijn of haar setjes nog moet afmaken op het apparaat waar u op wilt trainen. 

Wanneer u thuis gaat trainen onder begeleiding van een professionele personal trainer bent u er zeker van dat u de oefeningen op een juiste manier uitvoert, een goed en persoonlijk trainingsschema zult krijgen en daarnaast voorzien wij u van persoonlijk voedingsadvies. Het is niet nodig om zelf op internet te speuren naar oefeningen die u thuis zou kunnen doen, of bepaalde tips en tricks over voeding. Het is het beste om dit persoonlijk af te laten stemmen, op uw eigen situatie en leefstijl. Bent u op zoek naar begeleiding voor het trainen bij u thuis? Neem contact met ons op om de mogelijkheden door te nemen.