3x fouten die beginnende sporters maken

3x fouten die beginnende sporters maken

Soms wordt het opeens duidelijk: u moet echt wat aan uw kracht of conditie doen. Of u wilt gaan sporten om af te vallen zodat u weer zelfverzekerd voor de spiegel kunt staan. De wil is er dus. Maar wat is de volgende stap? Zelf thuis of buiten aan de slag of toch...
De voordelen van thuis trainen

De voordelen van thuis trainen

Trainen in de sportschool is misschien wel gezelliger en ook al beschikt de sportschool over meer apparatuur, thuis trainen met een personal trainer brengt veel voordelen met zich mee. Want met behulp van een personal trainer aan huis kunt u thuis net zo goed aan een...
Goede voornemens

Goede voornemens

Een nieuw jaar, nieuwe goede voornemens… Of toch niet zo nieuw? Want elk jaar staan ‘meer sporten’, ‘afvallen’ of ‘gezonder leven’ hoog op het lijstje goede voornemens. Veel mensen willen het nieuwe jaar fit, fris en fruitig...